08.08.2025 Урок здоровья «Маленькие хитрости крепкого здоровья» в Савоськинском отделе

Опубликовано: 13.08.2025 15:50 | Просмотров: 43

Урок здоровья
«Маленькие хитрости крепкого здоровья»
в Савоськинском отделе

08 августа 2025 года библиотекарь Савоськинского отдела МУК МЦБ Зимовниковского района Чернышова Н.Н. провела урок здоровья «Маленькие хитрости крепкого здоровья».
Тема здоровья — одна из тех вечных тем, которые волнуют каждого из нас независимо от возраста и обстоятельств. Ведь наше самочувствие определяет качество жизни, её радость и наполненность. Здоровье невозможно купить или восстановить одними лишь медикаментами, однако существуют проверенные временем способы сохранить его крепким долгие годы.
Библиотекарь начала мероприятие с увлекательного рассказа о том, почему важно вести здоровый образ жизни и избегать пагубных привычек. Она подробно остановилась на понятии «долголетия»: объяснила, как связаны между собой продолжительность жизни и физическое состояние организма, поделилась рекомендациями, позволяющими предупредить развитие болезней и укрепить иммунитет.
Особое внимание было уделено обсуждению того, что значит «вести здоровый образ жизни». Каждый участник попытался самостоятельно сформулировать своё понимание здорового образа жизни, подчеркнув важность правильного питания, регулярных физических нагрузок и отказа от алкоголя, табака и наркотиков.
Далее последовала интерактивная викторина, в ходе которой собравшиеся узнали много интересного о полезных свойствах различных растений, применяемых в народной медицине. Книжная экспозиция «Страна здоровья» привлекла внимание читателей яркими изданиями о принципах рационального питания, значении витаминов и минералов, правилах физической активности и важности профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
Мероприятие завершилось напутствием: оставаться здоровым возможно благодаря постоянному стремлению заботиться о себе, своему организму и душе, следуя простым правилам здоровой жизни.
Пусть каждый сделает выбор в пользу здоровья и долголетия!