13.08.2024 Час здоровья «Здоровый образ жизни

13.08.2024 Час здоровья «Здоровый образ жизни – твоя главная победа». ЦБ

Опубликовано: 19.08.2024 15:41 | Просмотров: 727

Час здоровья
«Здоровый образ жизни – твоя главная победа»

13 августа 2024 года, библиотекарь Центральной библиотеки Зимовниковского района Тимченко Д.В. в рамках программы «Формула здоровья» провела час здоровья «Здоровый образ жизни – твоя главная победа», приуроченный ко Дню физкультурнику.
Участникам была представлена информация о балансе питания, о важности потребления свежих фруктов и овощей, о вреде фастфуда и избыточного употребления сладкого. Говорилось о важности регулярных занятий спортом и активного отдыха. Были представлены разные виды спортивной активности, доступные для всех. Обсуждались опасности курения, алкоголя, наркотиков и других вредных привычек, и предлагались альтернативы для здорового проведения времени. Участники узнали о важности позитивного настроя, о способах справиться со стрессом и депрессией, о важности отдыха и занятия любимым делом.
«Час здоровья» - это не просто мероприятие, а начало пути к здоровой и счастливой жизни. Важно помнить, что здоровый образ жизни - это не мода, а образ мысли, который позволяет нам жить долго, счастливо и полноценно.